第1个回答 2016-02-25
拍打全身，越疼处越要拍打、揉捏，然后继续运动，5天以后就好了，怎么动都不会疼了。
第2个回答 2016-02-25
第二天可以降低运动量，比如快走半小时等本回答被网友采纳
第3个回答 2016-02-25
最好休息一下，运动量是一点点加的，一次太大不好
第4个回答 2016-02-25
可以啊
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