要改掉不该说的话不说，做事有头脑，可以遵循以下步骤：
1. 学会牢记不能随意乱说：每天起床的时候，要梳理一下生活上和工作中的重要事情，确认哪些是不该轻易吐露的，并牢记于心，提醒自己管好嘴巴。
2. 学会掌握交谈中的分寸：和别人交谈时要顾及对方立场，一旦发现对方似乎有难言之隐，就管好自己的嘴巴不再追根究底、刺探消息，与其让对方为难或心生不快，不如各自坚守保密防线，留给双方舒适的交谈空间。
3. 每天自我反省：每日睡前总结自己当天的言行表现，并且学会以换位思考的方式回想自己有没有说话不得体或说话冲动的情况，如果觉得自己有失误之处不妨记录下来，思考解决之道，并避免日后再犯同样的错误。
4. 练习总结信息的能力：对于生活中的重要信息和事件，尝试用简短且准确的词语或短语进行总结，这有助于提高你的表达能力和理解能力。
5. 做事要有计划：制定明确的目标和步骤，并记录下来，这有助于你在执行过程中有所依据，并能够有效地管理你的时间和资源。
6. 学会分配时间和精力：将你的时间和精力分配到不同的事情上，这可以帮助你更好地平衡工作和生活，同时也可以避免过度劳累或精力不足。
7. 多观察多学习：从身边的人和事中学习，了解不同的人和事情的处理方式，这可以帮助你更好地理解不同的情况和人物特点，并更好地应对各种情况。
通过以上步骤的练习和坚持，你可以改掉不该说的话不说，做事更加有头脑，从而更好地管理自己的言行举止，提高自身素质和交际能力。
1. 学会牢记不能随意乱说：每天起床的时候，要梳理一下生活上和工作中的重要事情，确认哪些是不该轻易吐露的，并牢记于心，提醒自己管好嘴巴。
2. 学会掌握交谈中的分寸：和别人交谈时要顾及对方立场，一旦发现对方似乎有难言之隐，就管好自己的嘴巴不再追根究底、刺探消息，与其让对方为难或心生不快，不如各自坚守保密防线，留给双方舒适的交谈空间。
3. 每天自我反省：每日睡前总结自己当天的言行表现，并且学会以换位思考的方式回想自己有没有说话不得体或说话冲动的情况，如果觉得自己有失误之处不妨记录下来，思考解决之道，并避免日后再犯同样的错误。
4. 练习总结信息的能力：对于生活中的重要信息和事件，尝试用简短且准确的词语或短语进行总结，这有助于提高你的表达能力和理解能力。
5. 做事要有计划：制定明确的目标和步骤，并记录下来，这有助于你在执行过程中有所依据，并能够有效地管理你的时间和资源。
6. 学会分配时间和精力：将你的时间和精力分配到不同的事情上，这可以帮助你更好地平衡工作和生活，同时也可以避免过度劳累或精力不足。
7. 多观察多学习：从身边的人和事中学习，了解不同的人和事情的处理方式，这可以帮助你更好地理解不同的情况和人物特点，并更好地应对各种情况。
通过以上步骤的练习和坚持，你可以改掉不该说的话不说，做事更加有头脑，从而更好地管理自己的言行举止，提高自身素质和交际能力。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-02-17
1、少说多做。尝试着让自己闭上嘴，既然说话不经过大脑，尽量在人多的地方，少说话，多做事，证明给大家看自己只是性格开朗，并不是故意伤害人。
2、注意倾听。倾听无论对于任何一个人来说都是一个十分有礼貌的行为，并且也是一个十分好的习惯。现在有些人，由于心情不好，想要寻找倾听的人，而你可以选择倾听，对自己也有很好的修为。
3、一定要在平时多练习自己的语言表达能力。因为我们有时候说话不经意间就会伤害了每个人，是因为表达的能力不能，所以，要向别人学习表达，也可以在网络上面来学，学会说话，才会有更好的交际圈，总之，这是我们很值得学习的一项。
4、要改变自己的表达方式，我们说话的时候都会无意间伤害到别人，因此，要学会表达的方式，得到的效果也是很不一样的，因此，大家可以学会表达，换一种方法来说你自己的想法。
2、注意倾听。倾听无论对于任何一个人来说都是一个十分有礼貌的行为，并且也是一个十分好的习惯。现在有些人，由于心情不好，想要寻找倾听的人，而你可以选择倾听，对自己也有很好的修为。
3、一定要在平时多练习自己的语言表达能力。因为我们有时候说话不经意间就会伤害了每个人，是因为表达的能力不能，所以，要向别人学习表达，也可以在网络上面来学，学会说话，才会有更好的交际圈，总之，这是我们很值得学习的一项。
4、要改变自己的表达方式，我们说话的时候都会无意间伤害到别人，因此，要学会表达的方式，得到的效果也是很不一样的，因此，大家可以学会表达，换一种方法来说你自己的想法。
第2个回答 2020-02-17
这这个真的要花很长时间不是你想改就能改掉的，这是一个非常不好的坏毛病，我也曾经有过现在也不能睡，我就该好了，这个要看场合有的时候场合不对了，我就告诫自己不要乱说话。随着自随着自己年龄的增长阅历的提升，我现在呢，在说话的时候就学会三思就是在睡醒，自己认为不是太好的话的时候要深呼吸一次，有的时候我就知道这个话别说了吧，说的不好，所以就这样，慢慢地把这些坏毛病改掉，但是还没有彻底的改掉。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-02-17
一人的成熟是需要经历很多事情，可能还小所以体会不到，但是你现在最主要做的就是要学会忍让，可能很难，可能不难，看你自己想不想改变自己了，还是跟自己的毅力有关系，现在的你在社会上肯定是要吃亏的，所以现在努力做一个改变自己的机会！
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