心理问题求解决
经常对在做的事情感到没意思，容易悲观容易情绪化。执着于一些没用的，负面的小事情（比如一条反社会微博）经常记在心里，在脑袋里循环，不断否定肯定否定肯定这样车轱辘，非常心塞但是想让自己停下来但是会突然在脑子里再次跳出来相关字眼，继续循环....
1ãææå®å®å¦ç¹æç¨çç¥è¯ï¼
2ãè¿ç»æèæä»·å¼çé®é¢ï¼ååºæ¥ï¼ä»¥è´å°æ¥è½æ稿ãå¦æ没æçè®ºå ´è¶£ï¼å°±æ¢ç´¢ä¸äºèªå¾å ¶ä¹çé®é¢ã
2ãè¿ç»æèæä»·å¼çé®é¢ï¼ååºæ¥ï¼ä»¥è´å°æ¥è½æ稿ãå¦æ没æçè®ºå ´è¶£ï¼å°±æ¢ç´¢ä¸äºèªå¾å ¶ä¹çé®é¢ã
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-04-23
去咨询心理医生
第2个回答 2018-04-23
练习书画、音乐，锻炼让自己专注于一件事
第3个回答 2018-04-23
健身房，健身，或和朋友们聊聊天化解一下等等
相似回答
