心情不好,老是爱发脾气,怎么调节

如题所述

每个人都一样,再好脾气的人在心情不好的时候估计也会有火山爆发的时候!呵呵!本人也是! 在要发脾气之前,先深呼吸三次,那样心情或许能平静一点!还有你最近老爱发脾气,也许是因为生活中或者工作中有什么不顺心的事儿所影响的,静心把那不顺心的导火线拔掉心情自然就能轻松了呀!还有,送楼主一句话吧,在你要发怒之前,提醒自己这样一句话---现在我发怒一分钟,便会失去60秒的幸福!
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第1个回答  2019-07-17
心情不好,发下脾气这个能理解!但是你想调节的话,最好方法,还是控制一下自己的情绪!不要冲动
第2个回答  2020-10-10

总是爱发脾气怎么办?用身边的一个故事告诉大家,爱发脾气影响事业,更影响生活质量。记住这句:如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格发脾气。

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