总是心情不好，总爱发脾气怎么办

如题所述

你好
可以尝试着控制一下自己 的情绪，压力大时，多出去走走，呼吸一下新鲜空气，去锻炼锻炼，或者找好朋友聊聊天，慢慢就好了，练习自己的情绪控制力，多做心理暗示，学会换位思考，很多脾气就上不来了。
希望可以帮助你，忘采纳！

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