心慌气短，说话声音小，怎么办？

还有就是平时手脚凉，下午手心发热，有过手淫使，吃点什么中药？比如补气什么的，咽睡醒后发干，腿部貌似自汗！怎么办啊，男，年龄二十一，有痤疮，脖子后面也有硬硬的疙瘩，胃虚不敢吃凉的，夏天不敢吹电扇

你的症状，其实治疗起来不是难事，主要看你能不能坚持 1.坚持体育锻炼，每天2次慢跑，每次半小时 2.按时睡觉，按时起床 3.不要吸烟和喝酒 4.哪个男人没有痤疮？这不算什么的，非常正常的事情 5.手淫---你去问问，那个少男不怀春？也是都有过的，只是大家不说罢了。 6.心胸开阔，多和朋友交往，扩大自己的社交圈子，提高自己的生存能力 坚持以上6点，半年后来看看，你就是一个可以战胜任何困难的人。 祝你成功！

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