没有舞蹈老师指导，可以自己练劈叉吗？

如题所述

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当然可以啦！但是，如果没有功底，劈叉不是你想下就去的。不知道你的年龄多大，青少年会更容易拉伸韧带。必须坚持，循序渐进，指尖先能触地，然后是手掌，以胸部去找小腿，渐渐能贴上。压压腿，踢踢腿，大约，十天功到自然成。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2014-12-10

完全可以啊，先慢慢来，慢慢劈下去，一次不行10次，多练习就可以了啊。。。。。。。追问

哦哦

追答

要多练习，不能操之过急，坚持每天练习

第2个回答 2014-12-10

可以但必须得慢慢来但这会是一个漫长的过程

第3个回答 2014-12-10

可以的，但要做到循序渐进，不可急于求成，拉伤韧带！

第4个回答 2014-12-10

当然可以，不多要循序渐进，不可操之过急。

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