健身菜鸟出入健身房一定不要急于求成，必须要从最基本最简单的运动开始，可以利用跑步机进行慢跑，这样更有利于健身。
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第1个回答 2020-06-19
健身房会有很多大神在的，先看看大神是怎么练的，也可以请教一下，健身房的人都很热心的
第2个回答 2020-06-19
健身菜鸟最好是找一个经常健身的人带着练，少走弯路，而且安全
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