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髌骨骨折术后47天,目前弯到90度 膝盖绷紧的厉害有点疼弯不下去了,请问要采取什么方法练才能弯过90度呢
如题所述
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相关建议 2012-08-07
每天锻炼,即弯到痛感(可借助外力),保持10秒,再恢复直腿。注意切不可强行弯曲以免损伤伤口。每天锻炼几次,慢慢会好起来的。祝你恢复进步。
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其他看法
第1个回答 2012-06-13
回答的不规范,也不好。
第2个回答 2011-02-16
热敷以后再试试,可能会好点
弯之前吃点止痛药
弯的时候嘴里咬块毛巾哈哈哈
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