打坐的时候，总是注意力不集中，总是走神，怎么办？？
我在打坐的时候，总是注意力不集中，总是走神，从1开始数息，一般数到30就走神了，于是就从1开始，重新数息。
我应该怎样做，才会注意力集中，不走神，达到入定的效果？？
不要数数，也不要念佛号。打坐就是静心，把心静下来的有效方法，就是静静地感觉到身体随心脏的跳动，把心静下来。慢慢地就能够进入到那种境界之中了。眼前出现什么样的观想都不要理睬。祝你早日感受到入静的玄妙！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-07-16
心力 不够。
平时耗散过多，受扰而精气神三者动乱散逸。
以至于心力不够，心神之力无能调配到最佳状态。
解决之道： 常清净。注意平时收摄心神。打坐暂时不必十分精进，但每日需一定锻炼。
平时耗散过多，受扰而精气神三者动乱散逸。
以至于心力不够，心神之力无能调配到最佳状态。
解决之道： 常清净。注意平时收摄心神。打坐暂时不必十分精进，但每日需一定锻炼。
第2个回答 2011-07-15
不要盲修，多读经书，理无碍，事事无碍，跟佛陀学。
第3个回答 2011-07-15
数息，从1到10、再从1到10。反复数，心会静下来，注意力也慢慢集中。久之便可入定。
南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！
第4个回答 2011-07-19
呵呵，大家都这样呀！走神了，直到走神了，拉回来，重数，慢慢的您会发现会有进步的。加油！！有空来百度打坐吧坐坐。
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