没有自信,特别自卑。不敢正视别人,不敢面对别人。觉得别人都瞧不起我,明明是自己瞧不起自己。

强迫症,一件事反复的想只往消极方面想,天天只会胡思乱想,别人嘴巴动一下随便说一句。我都认为是在嘲笑我欺负我看不起我,太在意别人的眼光了,根本就是自找烦恼,别人根本就不知道你,根本就是自己给自己找烦恼嘛,又胖又蠢又懒惰,脑子里天天稀里糊涂,没有目标方向吃不了苦,一个人待着就自卑胡思乱想,不能独立生存。太自卑了想死啊。

首先我们应该正确的认识:再优秀的人也会自卑。自卑真正的心理功能是掩饰人类对外部世界不可知的恐惧。而每一个人都有对未知的恐惧。一定的自卑并不是坏的,自卑是你成长的最好方式,也是你获得成功强大的武器。个体心理学创始人 阿尔弗雷德·阿德勒 写了一本书叫《超越自卑》,里面讲到:人的一切行为动力均源于超越自卑的需要,是自卑感推动了人的进步。
对“负面自我”的不接纳是形成自卑的基石,其他的原因都是在有这个基石的前提下令自卑变得更明显、更强烈了而已。所以完全的“接纳自我”是解决自卑的关键。
自我认识在心理学中经常是解决问题的一个重要关键。“我”是一个真实客观存在的事物,不会因“我思故我在”,我不思考我就不存在了。这样会出现大多数人会因为自卑而痛苦,他们无法接受自己是自卑的这个事实,他们很在乎自己的“自卑”。而你越想摆脱自卑,你就会越去关注自卑,就越会用现实的一些事实去印证,反而更无法摆脱。
如果你不再去在意自卑,那么自卑也就会离我们而去。这样去想,如果你不因是美女而去讨好对方,反而显得你更具自信、有魅力。
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第1个回答  2019-02-25
努力学习,放平心态,其实你想想大家都很忙的,没太多时间记住你是谁,所以你不要太放在心上,该说就说,错了在改正就好了。别人瞧不起你的同时你也同样可以瞧不起别人,你自己真正的有内涵,知识量丰富了你就自然而然的自信了,强大了。人生就像一场旅途,一辆车停在你面前,你要考虑它从哪里来,要到哪里去,等你想好了,车早就走了。想那么多干嘛,上去啊,不管哪里,至少你可以收获一路的风景,也许目的地是一个惊喜呢!
第2个回答  2019-02-25
我觉得你太自卑了,但是也是有原因的,要自信说起来容易做起来难。要找到突破口,我觉得你就从胖和懒作为突破吧,胖了人就不自信了,只要合理膳食,多干活多运动就会瘦下来,但一定要管住嘴,要有毅力。二是一定要改变懒,人懒了成天不想干事没有成就感,所以就会很不自信,一旦有了收获和成就感也就不自卑了。别人也就看的起你了。希望你能从这两方面做好。
第3个回答  2019-02-25
没有自信,特别自卑,不敢面对别人,不敢正视别人。觉得别人对你都不好。这是你自己的心理问题。可以去看看心理医生。同时你自己也要调整心理。把一切都看空一点。把精力集中在自己感兴趣的地方。一切都会过去的。
第4个回答  2019-02-25
只有自己看不起自己,你只有战胜你自己才行,给自己一个心理暗示,说你是最棒的,你是最美丽的,你是最好的,每天早上起来照着镜子对自己说,这些话,天天对自己说,当你遇到困境,或者是不快乐的时候也要对自己说,这就是一个心理疗法,你就会逐渐摆脱自被为,再有就是去多学习,多看书,只有知道的东西越多,你才懂得道理越多,你也就你也就是会越有自信
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