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新记
长期情绪低落,经常胡思乱想,爱哭闹情绪,怎么治疗
如题所述
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相关建议 2018-02-02
建议:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,练练太极拳……
多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,学习勇敢与坚强。
擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
另外,安排一些有意义的事情做,充实自己的生活,而不要使自己过于无聊。
有时间,还建议咨询心理医生。
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其他看法
第1个回答 2018-02-02
找个人陪你,最好找个男朋友。
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