我听说医学上说，骨骼线闭合其实是“半休眠半封闭”状态！这个说法是真的吗？我21岁，身高只有160，

我听说医学上说，骨骼线闭合其实是“半休眠半封闭”状态！这个说法是真的吗？我21岁，身高只有160，我想增高点，有什么好办法吗？

本人也是大龄骨骼闭合多年，之前也不相信骨骼闭合可以长高，现在训练长高了我是真信了，长高要有科学有效刺激骨骼的运动，有很多运动不可以长高，比如俯卧撑，哑铃什么的，要多做跳跃和拉伸，顺序都不要变，所以很多人都是白练! 我现在是大三了，真心喜欢过一个女生，比她高点，向她表白人家讲要也得找一个比她高半个头的男生。瞬间石化，168长得比较瘦所以显得小。
现在重拾起我的决心，只要给我希望，我能坚持到底！做运动5个月还长3cm！做的杨云风日记里的锻炼方法，每天晚上压腿热身一首歌，踢腿 50个，跳绳动作500个，摸高60个，踮脚摸高60，弯腰摸地60，压腿60，吊单杠 10次 尽力一次至少50秒以上，80秒是满分，真的，确实，感触很多，只要努力,没什么不可能,你先做,慢慢的 可以的 总比不努力好 ！至少你努力过 不会后悔！

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