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健身车和走步机哪个减肥效果好?
如题所述
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相关建议 2016-03-12
健身车的效果要好一点,走步机的话,要讲究发力的。
因为人的肌肉有些地方发育的不均衡,长时间的用走步机去减肥的话,会因为肌肉发力不均,导致关节的算上,相比之下,健身车的对发力的姿势没有那么多的将就,相对要好一点。而且个人感觉健身车不容易锻炼出畸形的小腿。
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其他看法
第1个回答 2016-03-12
都会有效果,关键还是要坚持锻炼,同时注意控制饮食和正常作息
第2个回答 2016-03-12
效果不一样
第3个回答 2016-03-12
健身走
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