第1个回答 2019-12-11
贫血吃什么食物好?第一,蛋黄,每100g蛋黄含7mg的铁,第二乌鸡,可以补血气,第三。瘦肉,牛羊肉。
第2个回答 2014-04-26
宜吃高蛋白、高热量饮食,每天每千克体重供给蛋白质1.5~20克,热量在2500千卡左右,并注意多吃含铁、铜丰富的食物,如动物肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等含铁较多。花生、核桃、干豆、禽类含铜丰富。维生素c可促进代谢,帮助铁的吸收利用,应供给充足,多吃新鲜蔬菜、水果。粗粮、蔬菜含维生素B族及叶酸较多,对改善造血功能有利,也应多吃些。您可以点开下方的小图标,进入专家在线,进行在线交流! 祝您健康
第3个回答 2014-04-26
吃 些有营养的食物如肉类的.还可喝些补充营养的饮料本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-04-26
上面的他说过了,我只是要补充一下,你应当适当的补充铁元素,它是贫血的主要因素。