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胶原蛋白怎么吃
胶原蛋白怎么吃
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相关建议 2011-03-09
你好,下面是我的经验,请参考~
我吃过的胶原蛋白分为三种形态的成品:
1、片剂胶原蛋白:配合维生素C吃。片剂的胶原蛋白含量相对比粉末和液体的含量少。
2、粉末胶原蛋白:融在30-60摄氏度的温牛奶中喝,喝完后最好再吃一颗天然的维生素C,帮助胶原很好的吸收。
3、液体胶原蛋白:液体胶原蛋白是身体最易吸收的,推荐喝液体的。不用额外吃维生素C。个人体质较好吸收的人,一个星期就可以看到效果。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
当前网址:
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其他看法
第1个回答 2019-01-14
胶原蛋白要不要补,怎么补?
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第2个回答 2019-03-15
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第3个回答 2020-05-25
日常饮食中我们已经吃进足够多的胶原蛋白,为了能让吃进去都的胶原蛋白转换成脸部的胶原蛋白,可以适当补充维生素C和辅助酶Q10帮助胶原蛋白的转化。
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第4个回答 2011-03-09
我吃的是果冻型的哦,即开即食的。
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