第1个回答 2020-08-27
可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
艾洛玛香薰
第2个回答 2013-03-13
可以吃一些利于睡眠的水果,也可以把苹果,橙子切开,放在床边,散发的香气可利于睡眠。
第3个回答 2011-07-09
这属于失眠,晚上睡前泡脚,喝牛奶,实在不行找医生, 抓紧治疗,时间长了容易患精神病
第4个回答 2011-07-09
是不是有什么不顺心的事啊?
追问没,从春节完了就一直这样。
追答去医院看看