• 新记

    • 如何提高1000米成绩

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2011-07-08
    1000米需要长期坚持的，最好是每天下午5点后去练习长跑，关键是每天坚持，跑慢点没有关系，千万不要停下，调整呼吸
    第2个回答  2011-07-08
    平时多练习，要坚持不懈的练习
    第3个回答  2011-07-08
    劳逸结合，适度强化，掌握规律，迎头赶上。
    第4个回答  2011-07-08
    常跑
    我跑了3年
    只要坚持一两个月就好了
    第5个回答  2011-07-08
    多锻炼 早晚各跑500米
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