总是感觉心好累，不知道为什么只要想的事情就是必须去做，不管是什么时候，不做了这件事情就是睡不着

哦，这是因为你的工作和生活压力太大了，可以出去旅游来放松一下自己的身心,放心吧，没事的!要拿得起放得下哦!追问

也许是生活的压力太大的原因吧！恩，谢谢你的建议有时间我会的！还请您能赐教一下到底该怎么样完全的放的下一件事情呢，非常感谢！

哎，心里不要想太多太多的东西了，相信我，任何事，你能左右的了的就可以去操纵，左右不了的你就只能默默的接受，不要去强求什么，也不要给自己太多的压力，要时刻想着一个词 顺其自然！

其实每个人几乎都会有你这个想法，只不过每个人解决的方法不一样而已了，建议你多出去走走，多和朋友吃吃饭，聊聊天，上网看点猫扑、天涯、chinaren之类的论坛放松放松自己。

希望LZ能早日从阴影里走出来吧。。我是过来人，非常理解你的心情。。追问

非常谢谢你的帮助，说句自卑的话，我真的不知道该怎么样去让自己放松，不知道自己该去哪里？不知道还有什么能让自己开心的起来的，还有什么能让自己发自内心的笑？
不知道到底该怎么样去放得下一件自己接受不了的事情？
非常的感谢您能帮助！

我也是这样，一些简单的事情总是被自己想的好复杂，而且睡觉前，一定要把一切事物弄到自己顺心，否则怎么也睡不着，我怀疑这是不是强迫症在捣鬼

你的责任心是不是太强了？追问

我也不知道到底是不是我的责任心太强的原因，就是感觉好累，每一件事情都想去做，都想做好，如果一件事情忘了，等到一会突然之间想起来了视乎还有什么事情没有做，就感觉必须把这件事情想好到底是什么事情，想起来一会就必须要做好！这样真的好累啊，我不知道我这样是不是我的神经绷得太紧了的原因呢？