请问我微笑不自然 跟人说话表情也不自然怎么办 容易紧张 有什么办法吗
平常跟人说话很容易紧张 而且很严重 表情也不自然 只会大笑 微笑感觉怪怪的 所以生活中 我都是面无表情的 不知道的还以为我我活的很严肃呢 其实……我心里苦呀……也很健忘 是不是跟紧张有关呀 平时跟人家讲话讲着讲着 不知道自己在说什么了也忘记人家说的什么了 有什么办法可以解决吗
你这是紧张引起的。解决办法：
1.表情微笑，要对着镜子练，让面部苹果肌上提，嘴角微微上提，嘴巴适当张开，可以咬着一根筷子就可以了。
2.过度的紧张，引起你聊天时忘记自己说什么，人家说什么。要放松心情，不要要求自己说得太多太好，放自然些聊天就好了。
3.提高些自己的基本素质，多看看书，掌握相应的知识，聊天中自然的流露，会提升人的品味。
1.表情微笑，要对着镜子练，让面部苹果肌上提，嘴角微微上提，嘴巴适当张开，可以咬着一根筷子就可以了。
2.过度的紧张，引起你聊天时忘记自己说什么，人家说什么。要放松心情，不要要求自己说得太多太好，放自然些聊天就好了。
3.提高些自己的基本素质，多看看书，掌握相应的知识，聊天中自然的流露，会提升人的品味。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-12-03
如果你微笑不自然，那么说明你的微笑不是发自内心的笑。
1.当然，不是发自内心的笑，也可以笑得很自然，这个需要咬着筷子去练习，空乘人员里面就有这个训练。多练习一下，对着镜子，慢慢就会变得自然。
2.和别人说话表情不自然，这个问题，是因为你接触的人应该不是很多，很少与人交谈，所以你有时间的时候就去和别人多说说话，这样，慢慢的就会变得自然啦。
3.容易紧张的原因，可能也是因为接触的人比较少，对于陌生人就开始紧张。改变的方法都可以是，去多接触一些人，去人多的地方走走，体验一下人情，最好是去找一个服务的职业做做，这样就会好很多的。
1.当然，不是发自内心的笑，也可以笑得很自然，这个需要咬着筷子去练习，空乘人员里面就有这个训练。多练习一下，对着镜子，慢慢就会变得自然。
2.和别人说话表情不自然，这个问题，是因为你接触的人应该不是很多，很少与人交谈，所以你有时间的时候就去和别人多说说话，这样，慢慢的就会变得自然啦。
3.容易紧张的原因，可能也是因为接触的人比较少，对于陌生人就开始紧张。改变的方法都可以是，去多接触一些人，去人多的地方走走，体验一下人情，最好是去找一个服务的职业做做，这样就会好很多的。
第2个回答 2019-09-08
出现这种情况，有以下原因:一、性格天生腼腆，缺少锻炼见人不大方；二、心神不宁。如你所讲心里苦，缺少自信，与人交谈就眼神闪烁。任何困难的事都有过去的时候，不要失去自我，努力工作稳定情绪，如有必要吃些中成药调节情绪，环境改善内心安定后，见人就自然了。
第3个回答 2019-09-08
你是大悲观引起的，所以才会紧张，平常应该多听音乐多和朋友聊天，放松心情就好了本回答被网友采纳
第4个回答 2023-05-13
表情不自然的根本原因是一种生理上的病变，必须得从根本上去治疗才能够起实质性的效果。
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