1、空出一天，不想学业，到安静的公园或环境清幽的地方好好想想自己究竟想成为怎样的人？
2、想想以怎样的态度和身边的人相处，会让别人愉快，也让自己轻松而快乐。
3、把每天要做的常规事情、眼前的一些急事和自己的放松娱乐方式梳理出来，可以写在纸上，把它们安排好，看看怎样做、时间上怎么安排最有效率，以后大致按这个来安排。
4、虽然可能你未必赞成，但是保持阳光积极的心态很重要。对自己说，我很重要、我会加油、Gogogo、Fighting！
2、想想以怎样的态度和身边的人相处，会让别人愉快，也让自己轻松而快乐。
3、把每天要做的常规事情、眼前的一些急事和自己的放松娱乐方式梳理出来，可以写在纸上，把它们安排好，看看怎样做、时间上怎么安排最有效率，以后大致按这个来安排。
4、虽然可能你未必赞成，但是保持阳光积极的心态很重要。对自己说，我很重要、我会加油、Gogogo、Fighting！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-05-20
我也有过你这样的情况，你可以听听欢快的音乐，看几部喜剧电影，约几个伙伴一起出去散散心，找个知心朋友倾诉自己现在所遇到的烦恼，把时间安排的满满的。
第2个回答 2011-05-20
典型的青春期，我以前也有虐待倾向…多搞搞户外听听音乐…谈谈恋爱也不错…千万控制情绪…青春期是很关键的本回答被网友采纳
第3个回答 2011-05-20
这个是正常的，没事没事，大家都是这么过来的。要不就把精力转移到学习上，自然就不烦躁了
第4个回答 2011-05-20
压力，不要纵向一些扫兴的事，放松自己，到了这个年龄都是这样，开心一秒是一秒，也别那么多愁善感....
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