第1个回答 2011-05-27
听听音乐，先干点自己喜欢的事，吃自己爱吃的东西，总之先满足自己
第2个回答 2011-05-27
因为你白天上班已经很累了，晚上就会看不进书。试着多出去玩玩，散散步放松下心情什么，再去看书本回答被网友采纳
第3个回答 2011-05-27
静静地先听一会音乐啊，然后再喝一点咖啡提提神吧！或者洗个热水澡也好。最后再看书吧！
第4个回答 2011-05-27
看书习惯改变了，慢慢来，坚持下去。
第5个回答 2011-05-27
烦躁的时候想想家庭，想想未来，应该能静下来
