现在我白天上班，晚上想学会习，但一看见书就烦，心里觉得今天不适合学习，请问如何处理这种情绪呢？

为什么我很想提高成绩,却总是看到书就很累?好烦啊,真的不想这样,没动力...
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经历来看,课前要有一定的预习,这是必要的,不过我的预习比较粗略,无非是走马观花地看一下课本,这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了,听起课来就...

我一看见书就烦,提不起精神来, 想逃避,我怎样才能喜欢读书呢_百度知 ...
在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。不断的进步会提高学习的信心。不要期望在短期内将成绩提高上去，有的同学往往努力学习一两周，结果发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习。持之以恒地努力，一个一个小目标的实现，是实现大目标的开始。3、了解...

如何才能静下心来学习,总是不想学习怎么办? 有时我也好想学习,可是一拿 ...
首先，一个好的学习环境，对于沉下来学习是一个外在条件，当学习时处于一个嘈杂的环境，被外界的干扰，外界事物不断吸引自己，这样这些是无法沉下心来的，书店，自己的卧室，人比较少的一个场所，都是一个好的环境，也许第一天，我们在这样的环境里学习，一时也还不适应，心思不能放在学习上，但是只要...

上班族朝九晚五耗费了大量精力,如何利用业余时间提升自己能力?
第一点，你可以在平时的工作中多去与别人交流，因为在现在这个社会，自身的社交能力也是非常重要的，如果你能够在工作中学会怎样和别人相处得更好的话，那么你自身的社交能力就会大大的提升，并且这样的话你就可以在工作中去提升自己的能力，时间上面的安排就不会冲突。第二点，你可以给自己时间做一个规...

为什么每次白天上班,晚上下班之后的一点时间能集中精力学习,但是一到...
因为上班时间学习呢？心理上有个预期，现在是上班时间不能放松。但是一到休息日呢，整个人都放松下来了。竞技场就给自己一个暗示，现在放假了，放假了。所以你就会很放松。

现在上了班觉得自己专注力明显下降,脑子不如上学的时候那么好使了...
如果你想学习，你要做的并不是研究“如何克服惰性”，而是直接开始研究知识的框架，开始想自己到底哪里会、哪里不会，如何把不会的变成会的。一点都不难。如果你想发现自己的兴趣，你要做的不是只问“我到底该做些什么”，而是安心下来做一件事，就想着它，做着它，感受自己内心的真实感受，感受自己...

心里都想着去努力的上网课学习,但总是忍不住去碰手机,,我真的很想努力...
所以，你可以尝试下有没有办法把学习变得有趣些，比如：学习英语。你把它想象成一个游戏，我今天学会了一个单词，那在日常生活中我一定要找一个相关的事情来用上它之类的。三、设置阶段性目标 很多人没办法专心在学习里，不只是因为学习太枯燥，还有就是觉得学习无止境，很难看到成效。如果自己设置目标...

觉得自己一无是处,什么都做不好也做不会。
1、多肯定自己少妄自菲薄 这个办法看起来有点不切实际，但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话，内心的声音可以让我们更振作，所以，别对自己吝惜溢美之词，夸夸自己吧，自己也很棒哦。2、做感兴趣的事不断鼓励自己 喜欢做的事往往是兴趣所在，在为此努力的过程中不会因为遇到困难而...

你在看书时最大的困扰是什么,是怎么克服的?
阅读习惯不好；一看到字就难受；周围环境不适合看书等等，但是这些其实都是间接原因，严格来说这只是借口。其实真正的原因就是：你信息的转化率不行。简单来说也就是你根本没看明白，就算看明白了也很快就会忘掉，这就是典型的信息转化率不高，和有没有兴趣没有太直接的关系。

心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?
一、心里特别烦躁怎么办 1.采用发泄法，不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏意在分散注意力。或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质，再或者去个空旷无人的地方大喊...