刚刚退休了，每天在家很郁闷，以后怎么打发时间？

如果是刚退休了，你觉得很闲的话，你可以发展自己的一个兴趣爱好，比如说出去跳跳广场舞。或者说你觉得你精力充沛的话，你也可以找一份轻松的工作，这样也可以使你的生活更加的充实，也能更好打发时间的同时，你还能赚取一部分钱。

退休了，每天在家都很郁闷，以后怎么打发时间你可以？早上起来可以出去溜溜弯儿。和一些老年朋友去图书馆或者是跳跳广场舞旅旅游。有大把的时间去。祝你没有完成的事情。

在健身锻炼方面早可选择跑步、气功、拳剑舞操等项目。晚可选择散步，到大自然中去吸取新鲜空气，持之以恒，于身心健康必有好处。除体育锻炼以外，亦可探亲访友，谈天闲聊，回顾往事，亦可延缓衰老。
身体状况和经济条件较好的，可避开节假日高峰，结伴出门旅游，饱览祖国名山大川，陶冶情操，充实自我。
在家里的，可以带带孙子，或者追追桔ju豆dou盒hezi子的电视剧的，适当从事家务劳动，或学习烹饪；或种花养草；或逗养宠物；从中获得乐趣。

当一个人工作时，他会为着一定目标去奋斗，自觉创造条件，争取支持，努力付出，心态总是处于亢奋、实在、积极饱满的状态，有着浓重的充实感、节奏感、责任感、成就感、荣誉感。而这种状态应该保持到退休之后，正所谓：老有所为，老有所乐！
这种心态对于人的身体是种良性激发，因而表现出来的是精神焕发，春风得意。相反，当突然失去工作，则会感到茫然、不知所措，其失落感、空虚感、孤独感、忧虑感就会产生。
这种心态对于人的身体会产生消极作用，使精神萎靡不振，甚至引发各种疾病。因此，退休需要一个缓冲过程，需要学会调适心态，预防那种"热灯泡骤冷而碎"现象的发生，实现平稳"软着陆"。

刚刚退休了，每天在家很郁闷，以后怎么打发时间？可以自己创业，或者是再找一个别的班上。如果岁数很大的话，可以每天到公园溜溜弯儿溜溜鸟。