我经常上夜班，最近睡眠质量很差，睡醒后总感觉还是很累，晚上睡醒一觉后就很难再入睡，

如题所述

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第1个回答 2011-05-25

上夜班的人气血不足，中午11点到1点补下午觉

第2个回答 2011-05-28

其他的都是扯淡~
晚上睡前喝一小口五粮液、白酒或者葡萄酒有催眠作用对身体无任何危害葡萄酒还有美容作用
第二天更不用担心起不来

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