为什么我有时候学习脑袋疼?

我不是不爱学习 而是一天下来脑袋很疼 特别是下午脑袋不怎么清醒 课上的效率不怎么高 疼就是太阳穴周围 一蹦一蹦的疼 不要说休息 我们现在没啥休息的时间 最好是时间短就能见效的 药物或者中医的都可以 或者是怎样按摩 要是运动的话该做什么样的运动 做多长时间 请说明一下 感激不尽！

我当年学习的时候也有过同样的感觉，我给你一些小建议吧。你可以尝试一下。我感觉长时间低头看书写字就会很容易出现头痛的症状，尤其是长时间考试后会经常出现这种症状。你可以觉得头要疼时马上转移注意力，可以眺望远处，尤其是看看绿色植物很有帮助，也可以适当听些清音乐五分钟的时间而已，可以让你的头脑更清醒，学习效率也更高。如果不管用，你可以尝试按摩头部，尤其是一些学位，像是太阳穴，百汇穴，还有后脑和颈椎连接处，轻轻的揉揉可以缓解的。
最主要的是不要给自己这么大的压力，从容面对学习，一定要劳逸结合，适当做些简单的瑜伽动作很有帮助的

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