心理咨询，懂的人帮帮我，先谢谢了。

已经好几年生活在恐惧紧张中了，注意力不集中，害怕他人的目光，觉得别人在说我。想咨询，又害怕别人看见。那天晚上去学校的心理咨询室，四处望了望，看见人，无奈又朝前走了，前面是老师办公室，反而让人觉得有事。和老师聊过一次。有人觉得我和老师有什么事，异性。烦。