困扰我四年的心理障碍自己明明知道却怎么也解决不了希望好心人帮我开导一下，在这提前谢谢大家

在看过之后朋友们有可能说我傻或头脑有病或莫名其妙，但是我自己也不想这样我真的拿它没办法，问题出现在高一寒假时候有一天突然冒出一个很莫名奇妙的想法自己都搞不清楚是为什么；那种感觉说不上来好像是事都不是事，对什么事情都很怀疑，也不相信自己，感觉凡是自己想到的事情都是错的！从那时候开始自己就开始学别人，什么事情都要看别人怎么做的，然后自己才会安心，自己才给你去做，从那时候开始即使别人是错的在自己心里也是对的！即使自己想的是对的也不敢相信自己！好像有一种感觉：自己给这个不该发生的事情定为“异”自己也说不上来到底是什么就是一种感觉，好像低别人一等一样，自己以前曾无数次的想办法解决但越想办法陷得越深，越走不出来月无法控制，【到现在为止已经成了自己的本能反应，】问题越来越严重到后来自己竟然会怕人，有时候自己明明占上风而感觉确是自己不对是理所当然的，后来更严重不轮在什么场合，什么环境或面对什么样的人都伴随着“异”怕，不敢说想，自己做的事都是学别人的，没有看过别人做过的就以为不存在，或都是错的。我自己真的受不了自己了，有时候真的要崩溃了，这是心魔吗？？还有最可悲的是有些想法明明是莫名其妙的或很离奇的但自己就是去硬想，自己就是控制不住明知道什么都不是但就是得去想，理智战胜不了冲动。自己现在变得自己都不认识自己了，我现在已经大二了我越来越承受不住，我也知道烦恼都是自己找的，有些事情都是自己在殐敷自己，但是心里就是突破不了，这种感觉很难受很痛苦很无奈，想改掉想解脱对我自己来讲只能是有心无力，现在只能求助各界社会人士的帮助希望广大的朋友能帮我解开我四年都接开不了时时刻刻都在困扰我的心结，在这里非常给感谢各位朋友能给与心理上的指导引导。可能你们的一句话就能帮我解决四年我都没办法解决的问题！

去找一些简单的事做，建立自己的信心。
凡事不要急着下结论，要想想为什么会这样？多问自己一些为什么

把自己禁锢起来一段时间，使自己看不到别人怎么做，这样自己独立的处理问题也可以树立信心。
发现一些自己的长处，并在众人之前展现出来，获得大家的认同与称赞。（比如帮助低年级的同学解难题等等）
必要时可以走出自己的圈子，去与一些小朋友交往。
自己不要总想着刻意去解决你的问题，那样只会加重负担。
如果可能的话，建议你去留学。一个人到一个陌生的地方，遇到问题就没有了参照的对象，就必须自己想办法解决了。

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