谁来帮帮我解决下我的心理问题

我读初中的时候有次有个老师因为我在一个老爸在教育局当官的女孩子作文上乱写了几句评语，就把我和其他两个同学带到操场上，说要我给那女孩子道歉，可我不去，他就狠狠的打我耳光，打了十几下，我才忍不住答应了。我怕父母担心就没告诉他们。从此以后我很怕见到老师或领导，上司之类的人，一遇到他们我就紧张，害怕，甚至恐惧，虽然我知道我不应该这样，可就是控制不了！我很苦恼，与上司关系也弄不好，真不知道该怎么办，希望有朋友帮帮我，教我怎么摆脱这种想法，谢谢了。