心情压抑又不想跟人诉说时怎么办？

如题所述

如果心情不好的话，就找个知心的朋友倾诉一下，这个时候你可能更愿和朋友讲而不是和家人讲吧。人的心理有时就是这样。如果有网友，是指那种能懂你理解你的网友，和他们说一下也行。只要能把自己的困惑表达出来就可以，想到哪说到哪就行，没有必要讲什么逻辑章法的。话说出来以后心就轻松了。如果实在不想和任何人说，那么自己找张纸写在上面，不写字乱画也可以的，写够画够了就把这些纸撕掉，然后扔到垃圾桶里，告诉自己你已把心里的垃圾丢掉了。呵呵，这是知秋平时爱用的一种方法，如果愿意的话可以试试的。祝福快乐！

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