...电话的时候说话反应迟钝了一点,我就感觉不完美了就焦虑了?_百度知 ...
有可能是抑郁焦虑症。抑郁焦虑是临床上常见以精力不足、兴趣缺乏、情绪不稳同时伴有头痛头晕、心烦意乱、心悸胸闷、失眠早醒等身体不适的一组症状。如果有这些症状，且这情况持续时间久，要及时去医院就诊，再联合心理咨询一起治疗。
最近老失眠,心情也不好,烦躁,易怒,脾气暴躁,爱生气,怎么办?
2、其次，如果最近总是失眠的话，可以适当的增加自己的运动量，让自己的情绪更好一点，这样对睡眠是有帮助的，不过大家在睡前运动的时候，最好是做一些缓慢的运动，不要太过于激烈。3、最后，按时作息，养成定时睡觉的习惯，千万不要熬夜，临睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动。锻炼后，再用温...
我得了中度抑郁症和焦虑症,压力大觉得脑子空白了,不知道该想什么了,觉...
1、坚持正常活动：当患有这方面疾病的时候，会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况，所以有些人本来是可以正常上班的，也可以正常的做家务，但是他们去不上班，甚至连家务都不做，这样更加会让人们觉得自己很没用，在对于这方面的情况上，你应该根据自己的能力力所能及的完成一些工作上的任务，也可以...
如果经常失眠,觉得抑郁了,你该怎么办?
你要是失眠，觉得抑郁了，应该失眠有一段时间了，平时让自己多出去走走，放松心情，多接触朋友，出去旅个游呀，做些运动呀，让自己忘却烦恼，如果经常失眠，一定要管，发展到抑郁，对身体会造成一定的伤害，因为失眠会引起抑郁，抑郁也是失眠的重要原因，弄清自己是什么原因造成的失眠，来去针对调节。就...
不想说话,不想见人,只想自己一个人呆着,失眠易怒。怎么回事?
如果长期没有改善，建议可以和心理医生聊聊你的情况。可能有抑郁症的倾向。沮丧了，振作起来，生活还要继续呀，加油！！抑郁症的可能性比较大，多出去走走，多接触一些人和事，想想生活的美好 不想说话不想见人是社交退缩的一种表现而已，具体是什么原因引起的，需要具体情况具体分析。如果以前自己不是这样...
得了抑郁真的很烦人啊!心慌意乱 失眠 神经衰弱 到底让不让活啊!有时 ...
三、抑郁症的自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神...
长期情绪压抑,心情不好,会影响神经功能吗?
长期情绪压抑，心情不好。容易影响神经系统疾病，比如失眠，记忆力减退，耳鸣，神经衰弱
感觉自己得了抑郁症,每天都是面无表情不想说话不想吃饭不想走动犹如行...
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。另外，平时多说一说话，你的口头表达能力也会逐渐提高的。六，运动疗法。跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳...
'我可能得抑郁症了,心浮气躁,每天都不开心,不说话,大部分时间沉默,压力...
抑郁症的特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉快感丧失，自责自罪，消极想死。自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力...
失眠多梦,易怒,对周围所有事情没有兴趣,不会和别人说内心真正的想法...
所以,肾虚的症状很多,概括如下:肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。 肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
