长时间玩手机看东西模糊

这种情况是由于眼睛疲劳造成的，眼睛长时间看手机，只看一个点，眼球不动，很容易造成眼睛干涩，长时间就产生疲劳。看东西就会，模糊，如果你长期这样的话，眼睛很容易就近视度数越来越高的，所以玩手机时间要适当，最好是看1个小时左右就得让眼睛休息10到20分钟。眺望一下远方，多看一下绿色植物。这样可以缓解眼睛的疲劳程度。很好的保护眼睛。

楼主，你好。眼镜长时间一直盯着屏幕，眨眼的频率会降低，容易出现缺氧，眼镜干涩，模糊，这是用眼过度眼疲劳导致的，可以通过以下方法改善。
1.闭眼休息，让眼睛适当休息一下
2.转动眼球，可以顺时针转到3圈，逆时针转到3圈，重复3-5次
3.远眺绿色植物
4.滴点眼药水
5.补充维生素A
6.做眼保健操
上面的6种方法，希望能帮助到你，还望采纳，谢谢！

应该是假性散光，之后几天如果没有特殊需要就不要再看手机了，别像我一样以为没什么大事后来就真的近视了

长时间玩手机会导致眼睛酸涩，眼睛疲劳造成假性近视。如果长时间玩手机也容易导致近视。平时可以多和菊花和枸杞泡的水，多看看绿色的植物。也要多注意眼部卫生，经常给眼睛按摩，降低近视或者是视力下降的可能性。