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肌酸可以跟蜂蜜一起喝吗
如题所述
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相关建议 2017-10-26
可以跟蜂蜜一起服用,但不要服过多,服多了确定是伤肾的,所以量要少,我喜欢把雨田蜂蜜加柠檬兑水,蜜纯,但是也有人说蜂蜜反酸,所以量少点吧
服用肌酸期间,每日应补充足够的水以保证细胞水合作用的进行,防止使用肌酸后可能出现的肌肉发紧和发僵。但不能用热开水冲饮肌酸,以防止肌酸水合物的结构改变。同时也不要和桔子汁和含咖啡因的饮料一起服用。当肌酸和酒精同时使用时,酒精可能会减弱或抵消补充肌酸的作用,不利于肌肉的恢复。因此,补充肌酸的时候应避免饮酒。
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