第一天上班心情紧张怎么办？

首先进行自我暗示。告诉自己我能行，而不是告诉自己我不紧张。只有增强了自信，才能缓解紧张的心情。

其次主动和同事聊天。多用幽默风趣的语言主动和同事搞好关系，缓解紧张情绪。

最后转移注意力。可以先做工作，把工作做好；或是深呼吸，让自己在身体上放轻松。

在面对人生的每一个第一次，多少都会有些紧张。紧张的原因就是，你很迷茫，不知所措，所以每次给自己心理暗示——不要紧张，不要紧张。其实这种暗示会越说越紧张的。，还会容易出错，到时候出丑就更加尴尬了。正确的方法应该是深呼吸，什么都不要想，或者给自己一个暗示——我能行，可以的，加油！觉得自己能行，就一定行，不要怀疑。

而且，第一天上班，其实也像第一次上学那样啦，面对新的同事，新的环境，总会有一个适应的过程，这需要时间，时间可以缓解你的紧张和压力。所以，不要太担心。在面对新的同事，不要显得太拘谨，别人就会觉得你这个人有点怕事情，胆小，第一印象不好。谦虚可以有，过度谦虚就是自大了，待人有礼貌就行，别人又不会吃了你，你要想着人性最初都是善良的，没有人会无缘无故对你充满恶意的，人品行，和别人相处就会愉快！