内心压抑，但不知道如何排解该怎么办？

这种情况如果是我的话，我会尽快找适合的方式去发泄出来，硬憋着只有坏处，没有好处，但是如何找到有效适合自己的方式就得看你自己了，可以去打游戏，尤其是这种对战型游戏，多冲上去杀几个敌人，享受一下和队友的亲密配合，多拿几个人头。现实中肯定不能这么痛快，游戏里就去解压一下自己。

我给您的建议就是培养自己的兴趣，人们都说臭味相投，也是这个道理，有几个兴趣朋友就会多，像健身、跑步、读书、 等等 喝酒吸烟之类的就不建议了，对身体不好！ 看看自己强壮的身体，你会自卑么，你会更自信，朋友加油改变自己吧！

看是什么事引起的。然后看看能否尽量解决问题本身？需要找谁帮忙？能解决的就想办法解决。不能解决的，你看看事情有那么严重吗？最坏的结果能承受吗？一般情况你都会发现，哪怕是最坏结果，也都能承受得了的，毕竟人生除死无大事嘛，只要身体健康，其它问题不大。

如何排解心理压力？