烦恼怎么解决?

一方面要知道事事都会有利和弊、得与失两个方面，遇到烦恼的是多想想好的方面。一方面想法和目标要结合自己的实际，不过多的为难自己。一方面别自己吓自己，让自己忧愁，天塌不下来，多给自己希望，多想想好的方面。

你好楼主，要身体健康就要经常走走，多做运动要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你会发现生活中处处都是美好的。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些自己喜欢的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。祝你天天开心

心病还须心药医，心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎岖坎坷的
，你要对自己有信心
，所有的事情都会过去的!

人之所以拥有烦恼是因为人有思想，烦恼有时也叫作忧虑，忧虑能使人生病，这点其实是事实，它会影响人身体一些物质的分泌，最后主要还是胃一方面的病。烦恼和忧虑一样存在每个人当中，当你闲下来的时候，而你又没有快乐，它们就会侵入你的大脑使你感到烦恼。所以只有让你有事做，它们就会无功而返。当然也有别的方法，主要是心里的暗示，不懂的话可以在问我，看看还可以帮到你吗？

如何摆脱烦恼，一种有效的方法就是用理智战胜情感。遇到任何事情首先要冷静的想一想，你所担心的事究竟有多大的可能性会发生在你无数次的担心经历中有多少次你的担心变成了现实其实，有些烦恼很多都是多余的、、