烦恼怎么解决?

首先应把心态放平，如果确实觉得还是很烦，我建议你可以出去走走
在宽广博大奥妙的大自然中、在大江南北领略各地风情中你会感到曾经的苦恼痛苦烦恼什么都微不足到，将我们置身其中感到自己是那么的渺小，你会感到世界如此美好要感受的东西太多了，同时你也会感受到活着真好活着就是幸福，有你的亲人关心爱你的人，你牵挂爱着的人
生活就是一种态度，把我们的心敞开，即使就吹着微风、沐浴着阳光也是非常幸福的事
那么，烦恼又从何而来呢，即使难免会有，我们也会把它化为虚有

你烦恼,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

其实很多人都跟你一样的，当然你是要改变的，不是让你做别人的复制品，而是学习别人的长处。观察那些朋友多的人你会发现，那些人大多数很开朗爱说话，话题很多，什么都懂一点，而且最大的特点是他们爱帮助别人，不管是行动上还是语言上，总之就是让人觉得很需要他。所以，你可以从多帮助人作为出发点，例如即使是帮同事递一支笔这样的小事情，不要小看它，绝对有效果，当别人跟你说谢谢的时候你就会觉得很温暖，这也会成为一种鼓励。还有就是多学点生活常识啊，懂得多自然就有权利说话了，慢慢的就会自信了。这个改变是需要一个过程的，不急，慢慢来，早晚你会强大的。我对你的问题很有同感，是因为我以前也是个胆子小的人!现在我已经好了，不再怕什么人了。我给你加油!!

不烦不烦。。
心境很重要。。
跟心静自然凉的道理一样。。
就好像一个老掉牙的问题：老和尚问他的徒弟。。到底是树叶动还是风吹动那棵树？答案两者皆不是。。反倒是徒弟的心动。。
人只要长往好的方面去想自然而然就不会觉得烦。。顺其自然就好啦。。
人活着有时候是很累的，身不由己的感觉只有亲身经历了才会知道。生活本身就有很多无奈，但生活本身也有很多想不到的东西，是好也罢，坏也罢，总是让人有所期待，所以我们都能活下去，还是不要想太多了，偶尔往好的地方想想，为了一些自己的想要的东西哪怕是实现不了的尽力一下，成也罢，败也罢，心里会舒服些．
“人有悲欢离合，月有阴睛圆缺”。世上没有十全十美的人，生活中有时会快乐，有时会悲伤，这都是很正常，要不为什么老天创造出人类来会有眼泪？不要想太多伤感的事，人家说水往低处流，但我们要往高处走啊，什么事都要向前看的同时也相信什么事都会过去的，但最终的一点是：快乐是要自己去寻找的！

紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多而是计较的少，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情