第1个回答 2019-02-19
这个和天生有关系的，只能是有意识的克制自己，坚持把注意力集中在一件事情上，尽量延长时间
第2个回答 2019-03-26
可以多慢跑！还要坚持，天天这样，就有了！不要太过火了！也不要子跑100.200米。最好跑2000到5000米，效果更好！坚持不下来就停，不停会对身子不好哦！
第3个回答 2020-05-23
耐心不是锻炼出来的。而是要有耐心，所谓的要让自己有耐心。做什么事去锻炼真的是害人不浅。
第4个回答 2019-06-12
听环境化学老师的课，可以锻炼耐心，关键是她从上课开始，嘴巴就没停过，黑板上没写过字…
第5个回答 2018-10-24
读自己不喜欢的书，没耐心。就要一点一点的读，强迫自己读。直到是在看不下去了，就休息一下，再继续，不懂的再重新读，循环下去，慢慢就会好了。而且记住一点，任何人对自己不喜欢的事情耐心都会差些，这没什么，是可以克服的。 多做一些重复性高的活动或事情。 比如练习写毛笔字等，其实练习什么都可以锻炼耐性，多做等待性强的事。 钓鱼是首选，钓鱼绝对可以锻炼耐性。
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