打篮球的时候扭到腰，去了医院拍了ct，医生说没伤到骨头，拿了药吃，

打篮球的时候扭到腰，去了医院拍了ct，医生说没伤到骨头，拿了药吃，在家卧床休息了一个星期，之后就不觉得痛了，过了十天再去打了场篮球，之后就觉得腰酸背痛，特别早上起床的时候，有种绷紧的感觉，这种厦觉已经持续了一个月，现在还是这样，有朋友能详细解答一下吗？

但是我已经停止运动一个月了，每天早上起床依然腰酸背痛！