脚扭伤了，去医院拍照，医生说没伤到骨头，只是韧带损伤，现在都六天

脚扭伤了，去医院拍照，医生说没伤到骨头，只是韧带损伤，现在都六天了，消肿后，脚变成了紫红色，严重吗

古话说“伤筋动骨一百天”是有道理的，筋腱韧带恢复三个月左右，可以贴中医膏药。膏药的作用是舒筋活血，让患处血脉通畅，“通则不痛”，血液带去更多营养，同时能消痛。但是细胞的修复以及细胞组织更替还是靠人体本身的自愈能力，需要符合自然规律所需的时间。各种疼痛不能急于求成。

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