早晨香蕉减肥法，是早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”，是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食，或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法，可以说是轻松简单的多。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-07-23
改变不好的饮食习惯和生活习惯，每天不要暴饮暴食，要三餐规律，要多吃水果蔬菜，粗粮食物，不要吃太过油腻的东西，不要喝酒，要劳逸结合。
第2个回答 2018-07-23
不运动怎么可能，我健身都已经减了30斤了
第3个回答 2018-07-23
减肥很简单，我现在10天减了8斤追答
减肥其实很简单，
只要你有一个正确的方法
就像我现在10天瘦了8斤呢
第4个回答 2021-09-24
有氧运动可以选择跑步，游泳。追答
我有个方法，想要让身上的肉减下去还非常的健康，这种情况可以选择合理控制饮食的方式早晚餐喝尚医铭草臻妙，
满满的饱腹感，中草药食材非常健康放心，再加上有氧运动的方式，这样的话既可以燃烧掉身体的脂肪，还可以保证身体的健康。
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