篮筐距地面2.9米，标准篮球直径为24.6厘米，你的身高1.73米，那么你的臂展基本在0.65米左右，这样你的弹跳高度至少要达到0.77米的高度才可以扣篮。而黑人一般弹跳高度能上70cm，亚洲人的弹跳高级一般在60cm左右，所以要想靠练习后就能扣篮难度比较大，弹跳要超过大多数黑人才可以实现。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-05-31
你现在多大了？过20了吗？如果过了扣篮希望就不大了，以后可以尝试碰框上篮或者摸板上篮比较有用。
如果你还处于发育阶段的话，你还是有希望扣篮的，一般180以上可以通过自己训练达到扣篮。训练项目比较有效的：拉韧带（拉伸训练），蛙跳（次数看你毅力），摸高（有定点和助跑摸高），带球摸板上篮（以后可以带球扣篮板练习扣篮手感）追问
如果你还处于发育阶段的话，你还是有希望扣篮的，一般180以上可以通过自己训练达到扣篮。训练项目比较有效的：拉韧带（拉伸训练），蛙跳（次数看你毅力），摸高（有定点和助跑摸高），带球摸板上篮（以后可以带球扣篮板练习扣篮手感）追问
18
第2个回答 2014-05-31
每天拉韧带，连小腿肌肉，但是扣篮的话基本没可能了
第3个回答 2014-05-31
每天蛙跳一千次，过半年了试试
第4个回答 2014-05-31
扣篮是没多大机会了
相似回答
