近视眼，平时该怎样保养眼睛，让近视度数不再升高啊？？？

我是上初中时把眼睛使近视了，高中又三年，彻底把眼睛使近视了，现在完全属于近视眼，每天戴着300度的近视眼镜。。。请问各位老铁，近视眼平时该怎样保养眼睛，让它们的度数不再升高啊？？？

举报该文章

注意劳逸结合，多轻揉眼睛，或者做眼保健操，尽量避免熬夜，长时间眼睛肯定会加深的，眼睛疲劳了可以起身做下手脚运动，看看绿植也是可以的

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2019-12-15

1、不要长时间看电视，看电脑，看手机尤其是躺着看；
2、要经常做眼保健操；
3、要经常远眺；
4、要注意休息；
5、可以吃叶黄素对眼睛挺好的追问

哪些食物含有较多的叶黄素？？？

第2个回答 2019-12-21

注意用眼姿势，合理的休息，时常把视线放在远方的风景。注意饮食。

第3个回答 2019-12-21

不上学了。平时不看电视不玩手机不上网不看书。拒绝费眼睛。多去农村，故意新鲜空气。用好的灯光，保持充足睡眠。不要加班。

第4个回答 2019-12-22

近视有什么好怕的，近视不是一种病，只是眼睛晶状体变厚，导致眼睛对焦不了远处。只是眼睛一种变化。可以通过切薄晶状体恢复出厂配置。18岁后这种变化就完全停止了。如果你已经超过18岁，就不会增加度数了，就算增加了也没什么

相似回答

大家正在搜