深蹲会让大腿变粗吗

如题所述

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相关建议 2014-11-10

训练强度大的话，肯定会的，不过如果训练强度适中的话，深蹲会让你的腿型变得更好看，更紧实。臀部更翘。一次练三组就行了，每组八个。一周练个一两次就行了，重量不要重。然后就是深蹲和跑步结合起来，这样体型会非常好。

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第1个回答 2014-11-10

会的，你可以试一下，躺床上把腿抬起来靠墙上，与身体保持90度

第2个回答 2014-11-10

不会追问

真的吗

可是他们都说会变粗的

追答

深蹲是为了练就腿部的_我就经常这样_是让腿部更结实的

追问

我想减肥

追答

深蹲也可以减肥的

追问

哦

追答

恩_

第3个回答 2014-11-10

会的

第4个回答 2014-11-10

会

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