二十分钟的无氧运动然后三十分钟的有氧运动可以减肥吗？还是说有氧运动一定要超过三十分钟

二十分钟的无氧运动然后三十分钟的有氧运动可以减肥吗？还是说有氧运动一定要超过三十分钟

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相关建议 2015-09-30

既然你前面已经做了二十分钟的无氧，后面的有氧必须是无氧的两倍的，那样的话效果会更好的，可以试一试的

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