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太瘦,想快速增肌,打激素会有用吗
如题所述
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相关建议 2018-10-19
有一定肌肉锻炼经验的人都知道,肌肉生长是靠锻炼刺激+提供足够蛋白质。可是女性同强度同饮食肌肉却基本不生长,因为雄性荷尔蒙,也就是雄性激素的原因。身边朋友亲测,夫妻生活以后锻炼效果没有禁欲的时候锻炼效果好。激素也分好几种,这里我个人认为你所说的是刺激雄性荷尔蒙的激素,大致上是属于类固醇系列,服用确实帮助增肌,但副作用还是很大的
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其他看法
第1个回答 2018-10-19
加强体育锻炼,多吃肥的牛羊肉鸡蛋被充脂肪蛋白质…
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