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新记
本人因为太瘦,想要快点增肌增重,有什么健康的方法啊?
如题所述
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其他看法
第1个回答 2019-06-06
平时吃的主食更多的是米饭还有馒头这一类食物,那么这一类食物在专业的领域当中被称之为碳水化合物。碳水化合物属于慢碳,对于身体的饱腹感相对来说会比较高,而且消化速度会比较慢。
第2个回答 2019-06-06
先增肥,再练肌肉,建议你结个婚,婚后发福的快
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