每个人都会有烦躁的时候,然而不同的人有不同的处理方法.那要看你属于那种性格了.外向的人烦躁的时候可以安静的坐在有风的地方听着轻音乐,头脑想些过去最快乐的事情,做几个深呼吸.内向的人可以爬山,站在山顶,对着一片山林大喊,把心中的烦闷都喊出来.我希望这两种方法有一种对你有用.也希望你赶快从烦躁中走出来,年轻就应该烦恼来得快,去得更快,那样你才会给你的将来留下一个美好的回忆.
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第1个回答 2020-02-13
利用环境改变自己，发现自己烦躁了，立即转变心态干其他的事情，听音乐，出门走走，运动运动，烦躁了，不要呆在那个烦躁中不出来，理智一点，迅速找其他的事情代替它，让自己的心跑开
第2个回答 2021-02-23
很喜欢这样一段话：当你特别烦躁的时候，要先保持冷静，出去看一部搞笑的电影，或者喝一大杯水，不要试图喝朋友聊天，因为朋友是和你分享快乐的人。
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