为什么总是做恐怖的梦

为什么我总是做恐怖的梦，说话说不出声，手也动不了，只有很使劲用脚挣扎着醒来。听同事说是身体不好就这样，是吗？
不是压迫或者看什么恐怖片。有一次我好努力的叫我妈妈，可是一直出不了声，我妈妈就坐家里和别人聊天的。上次还梦到一个老鼠在我身上，我再怎么动都没办法

恩，你这种情况叫做梦魇，也就是说在睡梦中感觉有什么东西压到身上，全身特别想动但又动不了。过去人一般说这叫鬼压身，但现在都科学了嘛，都不会再那样说，现在一般认为这是大脑白天过于疲劳，在进入休息状态时不能及时清醒，不能及时向小脑发出命令是身体动起来，所以才会导致你感觉动不了，因此你挣扎了，这样大脑会从深度睡眠转醒，你就又能动了。其实别担心，这没什么，平常白天多注意休息，晚上睡觉前想一些轻松的事，别让大脑带着负荷进入睡眠，这样会大大减小魇的机率，我小时候也被魇过，那时我更严重，话也说不出来，只能啊啊的出声，然后就吓醒了，后来就照医生说的，睡前保持轻松，就再也没被魇过。
现在偶尔也会做噩梦，但不再害怕了，通常我会把它当成一回刺激，呵呵，不是吗?现在人花钱买刺激，我自己做个梦就玩了把刺激，挺值的，嘿嘿。
你也别担心了，就照我说的做，一定会好的。
但从另一方面想也不错啊!呵呵
希望能帮助你你早点走出来吧，如果有不懂的地方给我留言。^.^

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/fsvsqs8pm.html