减肥的烦恼

我为了减肥命都快不要了,四年前节食减肥,从130斤减到了110斤.后来为了更瘦,我是节食减肥加吃减肥药,结果减到了91斤.很开心啊.4年来我就一直这样.吃了四年的减肥药,吃饭上面是这样不感吃那样不感吃的,现在都严重影响到我的正常生活了,我怕以后结婚了和老公家人在一起我可不能这样吧.现在由于我已经半年不工作了,一直闲着,好象要到了110斤,怎么回事呢.我的减肥药可不可以停止不吃了.停下来会不会反弹啊.我现在身体上面都出现毛病了.求求各位好心人帮帮我,告诉我我现在该怎么做啊.谢谢大家了

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其他看法

第1个回答 2010-04-10

我的经历和你很像，我也减肥减了好几年，我觉得就是个心态问题，首先把心态摆正，你现在已经不胖了，现在好好调节自己的饮食，然后坚持21天以上，控制饮食，使自己的体重控制住，同时，你要告诉自己，是药三分毒，停止吃药，我现在很好，我很漂亮，自我激励自己。我就是这样子的。自我激励，就不会怕了，要加油。。。。减肥没什么大不了的。。。本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-04-11

你有多高啊？到了理想体重之后就应该停减肥药了！这玩艺不能多吃！

第3个回答 2010-04-10

建议你去看下心理医生,我感觉这是你心里出了问题,不少减肥达人都有这样的心境,去看看吧.

第4个回答 2013-01-16

绿茶可以美容养颜、减肥，还可以延缓衰老。

第5个回答 2019-09-24

个人建议：
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的，可以试试易*青*瘦身贴外用的没有副作用。效果不错。建议你可以尝试一下。

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